最近、本当に痩せないといけないなと思い運動を始めました。
５月の中旬からランニングを始めて、下旬に腹筋ローラーを購入し家で転がしています。
腹筋ローラーですが、これがすごいしんどいです。
購入した日に長い時間コロコロし続けて、翌日は筋肉痛で一回も転がすことが出来ませんでした。
筋肉痛になったら、直るまで安静にして、痛くなくなってから再開するのが良いといわれています。
とりあえず、８月くらいまでランニングも合わせて頑張って続けてみて、体重などの変化を感じられたらなぁと思います。
お腹がブヨブヨすぎてとても恥ずかしいです(笑)
しかし、私は自分にとても甘く、ついついラーメンを食べてしまいます。
たまになら良いのかもしれませんが、週に２～３回は食べて行っているような気がします。
自宅付近にとても美味しいラーメン屋さんを発見して、休みの日に食べに行っています。
こちらは「ヒゲイヌ」というラーメン屋さんのカレーつけ麺で、一番好きなメニューです。
ラーメンもつけ麺もあり、どちらも食べましたがとても美味しいです。
つけ麺は、チャーシューの代わりに牛スジが入っているのですが、これがたまらなく美味しいです。
痩せる気があるのかと言われそうですが、食欲には勝てない私でした。
